Полностью остановить выпадение волос просто невозможно – это естественный процесс обновления прядей. Но если волосы выпадают слишком уж сильно (не просто несколько волосков на расческе, а пряди волос на подушке, одежде и прочем), то в ситуацию необходимо вмешаться. Какие эффективные средства применять, чтобы сделать волосы более сильными и густыми.
ПОЧЕМУ ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ
Трихологи говорят, что причин повышенного выпадения волос – масса. Это и гормональные сбои (например, при рождении ребенка), и стрессы, и плохое питание, и неправильный уход… Одним словом, у каждого есть риск столкнуться с такой проблемой, как повышенное выпадение волос.
КАК ОСТАНОВИТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС
Но большинство женщин интересует не почему выпадают волосы, а как остановить этот процесс. Итак, трихологи и парикмахеры дают несколько советов:
Грамотный и регулярный уход творит чудеса – волосы становятся необыкновенно красивыми
1. Откорректировать рацион питания. Да, это банально. Но, как ни крути, а волосы состоят больше, чем наполовину из белка, в основе которого – аминокислоты. Поэтому именно нехватка полиненасыщенных жирных кислот и железа приводит к выпадению волос. Также нужны витамины В и Е, биотин. Поэтому нужно почаще есть жирную рыбу, мясо птицы, цельнозерновой хлеб, молочные продукты, орехи и бобовые.
2. Грамотно подобрать линейку ухаживающих средств. Приобретая шампунь, бальзам и маску, следует отдать предпочтение тем средствам, в составе которых есть аминокислоты шелка и протеины. Они способствуют утолщению волосяных стержней и предохраняют волосы от ломкости.
3. Применять масла для профилактики выпадения волос. Для этого раз в неделю следует делать маски с оливковым или репейным маслами. Также можно добавлять по капле эфирных масел авокадо, миндаля или масла ши.
4. Пройти салонные процедуры – это эффективные методы, которые способны справиться с выпадением волос. Специалисты рекомендуют:
— курс мезотерапии, во время которого вводятся витамины непосредственно в кожу головы, то есть прямо к волосяным луковицам,
— лазерную терапию, которая способна улучшать кровообращение и питать поврежденные луковицы волос. При этом такой метод позволяет «разбудить» спящие луковицы,
Массаж кожи головы, например, во время мытья волос, улучшает циркуляцию крови и питание волосяных луковиц
— массаж, особенно в сочетании с подогретым массажным маслом, способен улучшить кровообращение – это укрепляет волосы, делает их сильнее.
ПРОТИВОСТОЯТЬ СТРЕССУ И ЧАЩЕ УЛЫБАТЬСЯ
Все чаще специалисты говорят, что эмоциональное состояние женщины напрямую влияет на то, как она выглядит. Поэтому хватит жаловаться на судьбу, лучше ей улыбнуться.
Умение противостоять стрессам улучшит жизнь в целом. И положительным образом скажется на состоянии внешности, в частности, волос. Поэтому если что-то получается не так, как хочется, нужно сосредоточиться на дыхании, улыбнуться своему отражению в зеркале, бескорыстно сделать доброе дело – все, что угодно, лишь бы настроение стало лучше.
Подпишись на рассылку и получи доступ к уникальным коллекциям причесок и стрижек, советам профессиональных парикмахеров, рекомендациям и обзорам! Подписаться!
