Во все века у всех народов густые, длинные, ухоженные волосы являлись одним из главных украшений женщины. Но и уход за «львиной гривой» требуется немалый — ведь каждый день наши причёски подвергаются большим испытаниям в условиях современного города — плохая экология, загрязнённый воздух, неправильное питание, стрессы, кардинальные перемены во внешнем облике в угоду постоянно меняющейся моде. Как избежать выпадения, секущихся кончиков, различных заболеваний драгоценных локонов?
Вовсе необязательно тратиться на дорогостоящие современные средства — эффект от них есть, но зачастую непродолжительный. Все мы забываем о простых, но действенных правилах, которые крайне полезны для нашего организма и делают волосы живыми и здоровыми —
Моднице на заметку: Хорошие волосы — залог хорошего внешнего вида. Но только красивых волос — мало. Важна еще и одежда. Отличная одежда, бермуды, топик и накидка — модный тренд этого сезона!
— Насыщать волосы влагой изнутри — просто выпивать достаточное количество чистой воды в день, чтобы поддержать водный баланс в организме, а заодно придать волосам здоровый блеск и объёмность. Под словом «вода» подразумевается обычная вода — а уж никак не кофе, чай, газированные напитки и прочие радости современной жизни. Попробуйте выпивать не менее полутора литров очищенной, обычной воды в день и вы незамедлительно получите хороший результат.
— Правильно питаться — насыщать волосы витаминами для волос, белками, кальцием вместе с едой. Орехи, творог, горький шоколад, фасоль, чёрный зерновой хлеб, гречневая каша и большое количество различных овощей и фруктов вернут вам хорошее самочувствие, а вашим волосам — густоту, блеск и эластичность.
Соблюдать режим дня — ведь так просто ложиться спать не за полночь, а пораньше, делать зарядку и планировать рабочий день. Многим это покажется маловыполнимой задачей, но здоровый образ жизни — не такая уж и страшная вещь. Вскоре вы к нему привыкнете и будете выполнять с удовольствием. А организм отблагодарит вас густыми, сильными волосами, хорошим иммунитетом и приподнятым настроением.
Подпишись на рассылку и получи доступ к уникальным коллекциям причесок и стрижек, советам профессиональных парикмахеров, рекомендациям и обзорам! Подписаться!
