Медики считают, что нормальное количество волос на голове человека составляет 150 000. И каждый волосок должен сиять, сигнализируя окружающим о вашем здоровье и благополучии. Но как же этого добиться?
Волосы – это чуткий барометр вашего состояния и настроения. Когда вы испытываете положительные эмоции, волосы украшают вас. А если вы устали, чем-то угнетены, они виснут безжизненными «сосульками». Это не случайное совпадение, а отражение сложного нейробиохимического процесса, происходящего в вашем организме.
Начните с питания. Не жалейте денег на качественное растительное масло. Откажитесь от мяса — обратите внимание, какие красивые волосы у актеров-вегетарианцев. Для строительства жизнеспособных и эластичных волос все таки необходим животный белок — он в достатке содержится в молочных продуктах.
Моднице на заметку: Какие уж тут овощи, зима только-только кончилась! Но если вы решите съездить в теплые края за гастрономическими удовольствиями — можно поискать авиабилеты тут.
Также за активный рост каждого волоска отвечают аминокислоты. Цистеин – строительный материал, благодаря которому волосы растут крепкими. Он находится в луке и яйцах.
О здоровом состоянии сальных желез кожи головы позаботятся белокочанная капуста, шпинат, ежевика, сельдерей.
Естественному блеску волос способствуют брокколи, сыр, творог, чернослив, яблоки, гречка.
Укрепляют волосяные луковицы клубника, черная смородина, шиповник, облепиха.
Очень важно то, какую воду вы используете для мытья головы. Летом в жесткую воду лучше добавить нескольких капель лимона.
Нужно ли упоминать, что шампунь, бальзам и кондиционер-ополаскиватель должны строго соответствовать типу волос?
Подпишись на рассылку и получи доступ к уникальным коллекциям причесок и стрижек, советам профессиональных парикмахеров, рекомендациям и обзорам! Подписаться!
короткие мужские стрижки фото