Вместо послесловия
Конечно же, в рамках одной статьи невозможно подробно рассказать о каждом из продуктов, которые мы ежедневно употребляем в пищу. Поэтому предлагаем вашему вниманию несколько простых рекомендаций, которых стоит придерживаться, чтобы ваши волосы всегда выглядели красивыми и здоровыми.
1. Ешьте как можно больше овощей, фруктов и цельно-зерновых продуктов, содержащих большое количество клетчатки — это способствует здоровью ваших волос.
2. Как бы правильно вы ни питались, если пищеварительная система работает плохо, не помогут никакие витаминные добавки. Поэтому сначала нужно привести в нормальное состояние желудок и кишечник. Язвы, запоры, нерегулярный стул и т. д. отрицательно сказываются на здоровье волос: они становятся тусклыми, тонкими, сальными и плохо укладываются.
3. Не подвергайте свой организм низкокалорийным «жестким» диетам — расплатой за это могут быть различные проблемы с волосами, ногтями и кожей, сложно поддающиеся лечению.
Георгий Абрамов, врач-трихолог
На правах рекламы: сайт тематики красота поможет вам быть всегда красивой 🙂
Подпишись на рассылку и получи доступ к уникальным коллекциям причесок и стрижек, советам профессиональных парикмахеров, рекомендациям и обзорам! Подписаться!
Спасибо. Интересно.
отлично!