Диета для волос


« назад 1 2 3 4 5 6 7 8» вперед

Что? Где? Когда?

Белки

Известно, что наши волосы более чем на 70 % состоят из белка (кератина). Именно поэтому белок – один из основных компонентов пищи, который «отвечает» за их нормальный рост.

Первыми и главными «поставщиками» белка являются рыба, птица и мясо (для строгих вегетарианцев – соя, орехи, бобовые и грибы). Помимо этого, немало белка содержится в яйцах, твороге, сыре, молоке.

Фасоль в стручке

Оптимально, если белки составляю; около 1/5 части дневного рациона. Если\ попробовать расположить богатые белкс»м продукты питания в порядке убы-вания\их ценности для наших волос, список будет выглядеть следующим образом:

>> грибы; >> орехи и семечки;
>> молочные продукты;
>> бобовые и зерновые культуры;

На правах рекламы: Для любого дома, любой комнаты – потолочные светильники по невысокой цене. Широкий модельный ряд, скорость и качество обслуживания – неплохие доводы в пользу покупки)

Подпишись на рассылку и получи доступ к уникальным коллекциям причесок и стрижек, советам профессиональных парикмахеров, рекомендациям и обзорам! Подписаться!
Понравилось? Хочешь помочь проекту? Поделись ссылкой с друзьями:

Отзывов (2) to " Диета для волос "

  1. LuchezarMaksimov пишет:

    Спасибо. Интересно.

  2. VikentijKorovin пишет:

    отлично!

Оставить комментарий

У нас находят: Стрижка каскад,
Все права защищены © 2010 Стрижки и прически.
Дизайн: Theme Junkie.
42/0.204